KAKO IZRAČUNATI KOLIKO MAKRONUTRIENTOV IN KALORIJ POTREBUJEMO
Makronutrienti so hranila, ki jih potrebujemo v velikih količinah in nam dajejo energijo. Rabimo jih za rast, metabolizem in druge telesne funkcije.
ZAKAJ SO HORMONI TAKO POMEMBNI?
Veliko je govora o inzulinu, testosteronu, o nepravilnem delovanju hormonov ali hormonskem neravnovesju, vendar ali sploh vemo kaj, kje ter kdaj hormoni nastajajo v naših telesih in zakaj so pomembni?