Osebno trenerstvo je individualna oblika vadbe, kjer se osebni trener posveti le vam.

Zagotavlja vam najučinkovitejšo pot do želenega rezultata, bodisi da si želite pridobiti mišično maso, se odločite hujšati, definirati oziroma preoblikovati svoje telo, izboljšati športne rezultate ali preprosto poskrbeti za boljše počutje.

V fitnes centrih se ljudje soočajo z različnimi problemi, kot so: pomanjkanje motivacije, nepravilna izvedba vaj, pomanjkanje strokovne pomoči, nepoznavanje osnov prehrane in temeljnih oblik treningov,… Trening pod vodstvom ustrezno strokovno podkovanega osebnega trenerja vam zagotavlja pravilno in predvsem varno izvedbo vaj, le tako se namreč lahko izognete nepotrebnim poškodbam. Z osebnim trenerjem se lažje osredotočimo na želen (realen) cilj.

Največja prednost pa je, da vas bo trener med težkim treningom, ko bi sami že odnehali, vzpodbujal in priganjal, dokler ne boste dokončali predpisane vaje oz. dosegli zastavljenega cilja.