Masaža je mehaničen vpliv na mišice in mehka tkiva z namenom sprostitve ter regeneracije, izboljša mišični tonus, prekrvavitev, elastičnost kože, izboljša tudi delovanje hormonskega sistema in predvsem živčnega sistema. Vpliv na centralni živčni sistem je ključen v primerih, ko ne znamo več »izklopiti« oz. se kakovostno spočiti, naspati ali oddahniti. Zaradi intenzivnega življenjskega sloga živčnemu sistemu ne damo ustrezne informacije za sprostitev, ob tem pa se regeneracija podaljša ali pa smo kronično utrujeni, ne da bi se tega zavedali. Mišice pa se, kot je znano, najbolje obnavljajo sproščene. Takrat so bolj gibljive in pripravljene tudi na nove športne dosežke.

Posebno poglavje masaže je vpliv na psihično počutje: sproščenost, čustvena umiritev, stabilizacija in vedrina so nekatera od pogostejših doživljanj. Obstajajo pa tudi druge dolgoročne reakcije, ki so subtilnejše in težje opisljive ali merljive. Na primer, kako se s spremembo življenjskega sloga, v katero vključite med drugim tudi masažo, lahko spremeni delovanje hormonskega sistema in možganov, s tem pa doživljanje sproščenosti ter zadovoljstva. Pogosto so učinki povsem individualni, odvisni od predispozicij posameznika. Razlikujejo se tudi s časom in pogostostjo masaže, pa tudi prvič so drugačni kot ob redni masaži.

Zanimivo je, da masaže in savne poznajo vse stare kulture, ki so jih uporabljale v skladu s posebnimi okoliščinami. Rimljani so jih imeli za glavno protibolečinsko terapijo in pomembno preventivno zdravstveno metodo. V naši tehnično naprednejši civilizaciji pa pogosteje servisiramo svoje avtomobile kot svoje hrbte , kaj šele, da bi o tem razmišljali preventivno. Tisti pa, ki se zavedajo pomena rekreacije, prehrane in drugih oblik skrbi za svoje dobro počutje ter zdravje, znajo prepoznati tudi učinke dobre masaže.

Prijava na masažo

Masaže potekajo v masažni sobi CFL (Šmartinska 106, Ljubljana) po predhodni najavi na recepciji CFL, preko telefonske številke
031 347 154
ali e-pošte
[email protected].