Naš član Florjan Rus, ki je v letu 2013 ob Aleksu Humarju osvojil naslov državnega prvaka v rallyu se je, po predhodni vključitvi v vadbo v Reebok Crossfit Ljubljana, konec leta 2013 s trenerjem in nutricistom Anžetom Benkom, lotil pomembnega cilja, pridobiti mišično maso. Glede na to, da je bil Florjan pred tem vrsto let profesionalni kolesar, sta imela slabo izhodišče za pridobivanje mase, saj je ob višini 184 cm Florjan tehtal le 63 kg!
Po prvem posvetu z Anžetom je imel Florjan domačo nalogo, da zabeleži vrsto in količino hrane, ki jo zaužije tekom 1 tedna. Po pregledu jedilnika so bile stvari jasne: veliko več kvalitetne hrane in trening z utežmi.
In rezultat?
Florjan trenutno tehta 75 kg pri telesni maščobi 8,2 %! Njegovo počutje je izvrstvno, tekmovalna forma prav tako, vsi v gymu pa z občudovanjem spremljamo ne le vizualno, temveč tudi Florjanovo crossfitersko preobrazbo.