CrossFit Open 2025 je za nami!
Pričakovanje workoutov, izvedba, navijanje, testiranje meja… za marsikoga tudi odhod iz cone udobja. Vse to smo doživljali v treh nepozabnih tednih Opena!
Prvi workout letošnjega Opena, 25.1, je bil prava preizkušnja vzdržljivosti in volje! 15-minutni AMRAP, sestavljen iz burpeejev, clean & jerkov in izpadnih korakov, je poskrbel, da ni bilo prav veliko časa za počitek. Od prve do zadnje runde so tekmovalci dajali vse od sebe, medtem ko so jih ostali glasno spodbujali. Napetost, adrenalin in borbenost!
Tudi letos smo naše tradicionalno interno tekmovanje začinilin z borbi med generacijami! Spremljali bomo, ali bodo zmagale izkušnje (ekipa Matorci), mladost (ekipa Klinci) ali pa morda popolna mešanica obojega (ekipa Kriza srednjih let). Tekmovalci so razdeljeni v tri ekipe: -30, 30-40 in 40+, kar bo dodalo še dodatno mero tekmovalnosti in zabave.
25.2 je bil repeat Open 22.3. Če si delal/a open že takrat, si imel/a odlično priložnost, da primerjaš svoj napredek. Če pa si prvič stopil/a pred ta workout, si verjetno občutil/a, kako crossfit resnično testira širok spekter sposobnosti.
Workout je bil kombinacija: thrusters, double unders, gymnastics.
For time:
21 pull-ups 42 double-unders 21 thrusters (weight 1) 18 chest-to-bar pull-ups 36 double-unders 18 thrusters (weight 2) 15 bar muscle-ups 30 double-unders 15 thrusters (weight 3)
Time cap: 12 minutes
Nekateri so tokrat prvič naredili pull up, chest to bar, celo muscle up na drogu, izboljšali svoj čas ali pa preprosto izkusili, kako se telo in glava odzivata, ko pride utrujenost.
Ena od najlepših stvari pri openu je, da nas pogosto preseneti. Ko je pritisk večji, adrenalin naredi svoje in kar naenkrat se zgodi nekaj, česar do zdaj še nisi mogel/a.
Zadnja preizkušnja letošnjega opena 25.3 je bila vse prej kot lahka. Wall walki, veslanje in olimpijski dvigi so nas spravili do skrajnih meja, a vzdušje v gymu je bilo izjemno – polno energije, spodbude in tiste prave tekmovalne napetosti!
Deadlifti, cleani in snatchi so dodali še dodaten izziv, medtem ko so wall walki poskrbeli, da so ramena gorela. Time cap 20 minut je bil za marsikoga tesna meja, a borili smo se do zadnje sekunde!
Še posebej nas veseli, da se je letos na Open prijavilo veliko novincev, ki so prvič doživeli to edinstveno izkušnjo.
Po treh uradnih workoutih je sledi še CFL 25.4, ki lahko vse postavi na glavo!
Spopad med generacijami ekip Klinci, Kriza srednjih let in Matorci se je končal s tesnozmago ekipe Kriza srednjih letzmagali so tudi naši pekovski mojstri in navdušenje nad premaganimi izzivi letošnjega Opna bo trajalo še lep čas. Letošnji open smo zaključili polni novih izkušenj in motivacije. In mi zagotovo treniramo naprej!
