Prednovoletna tekma RCL
7 ekip, 6 WOD-ov (AMSU, WB, KBS, BBJ, SLED), zagrizen boj, glasni navijači, mladi podeljevalci nagrad, zadovoljni vsi 🙂
DOBRODELNO OBARVANA PREDNOVOLETNA TEKMA IN DRUŽENJE V RCL
Tudi na naši prednovoletni tekmi in druženju nismo pozabili, da v teh dneh niso vsi obkroženi s svojimi najbljižjimi in obdani s srečo in veseljem. Dobrodelni srečelov je bil v znamenju misli nanje in s pomočjo naših članov in prijateljev, ki so darovali nagrade za srečelov ter kupili srečke, smo s prodajo srečk zbrali zajeten kupček denarja.
X-MAS THROWDOWN 2015 ZAGREB
5.12.2015 je v Zagrebu potekalo tekmovanje v CrossFitu, ki ga je organiziral gym CrossFit Superbia. Tokrat pa tekmovanje ni bilo individualno usmerjeno, temveč je bila to skupinska tekma.
3. tečaj samoobrambe za dekleta
V četrtek, 26. 11. 2015, je potekal že 3. tečaj samoobrambe za dekleta v Reebok CrossFit Ljubljana.
Tekma Halloween 2015
V petek 30. 10. 2015 smo v Reebok CrossFit Ljubljana priredili ekipno tekmo naših članov. Ekipe so bile sestavljene iz šestih tekmovalcev, dveh deklet in štirih fantov. Vsaka ekipa je morala opraviti s tremi workouti. Tekmovalo je 7 ekip in najboljše tri so bile, tako kot se za tekmovanje spodobi, nagrajene z medaljami. Zbralo pa se je tudi veliko članov, ki so prišli spodbujat svoje prijatelje in preživet prijeten petkov večer v prijetni družbi.
7 VAJ V 7 MINUTAH – ZA ODPRAVO BOLEČIN V KRIŽNEM PREDELU HRBTENICE
Bolečine v spodnjem delu hrbta so ena izmed najpogostejših težav, ki jih imamo. Te bolečine so lahko blage ali pa postanejo tako neznosne, da nam onemogočajo normalno opravilnost.
SPECIALNO JADRANJE 2015
Gibanje specialne olimpijade, športno gibanje za osebe z motnjami v duševnem razvoju, več kot trem milijonom osebam po svetu omogoča raziskovanje in potrjevanje njihovih potencialov, saj jim omogoča celoletni trening.
Obiski iz tujine – drugič
Že drugo leto zapored so se pri nas ustavili prijatelji iz programa Enjoy Lifestile
KAKO IZRAČUNATI KOLIKO MAKRONUTRIENTOV IN KALORIJ POTREBUJEMO
Makronutrienti so hranila, ki jih potrebujemo v velikih količinah in nam dajejo energijo. Rabimo jih za rast, metabolizem in druge telesne funkcije.
Reebok CrossFit Ljubljana Challenge – Buyothlon, Straža 2015 (video prispevek)
Redna vadba v Reebok CrossFit Ljubljana ima številne pozitivne učinke; ne le na postavo, predvsem na fizično zmogljivost, moč, agilnost, vzdržljivost, zaradi česar smo boljši in bolj učinkoviti pri vseh naših aktivnostih.
Reebok CrossFit Ljubljana Challenge / Buyothlon, Straža 2015 – In zmagovalci so…
Tekmovanje, izziv, druženje, ki je preraslo v tradicijo.
RCL je dejansko velika družina in v Lokah pri Straži se nas je zbralo preko 130, kar 94 tekmovalcev, med njimi tudi naši ameriški prijatelji, pa je premagovalo progo z 21 izzivi.
Že sama imena posamičnih postaj RCL izziva so napovedovala, da ne bo povsem enostavno: Most na reki Krka, Zip line “leteči štajerc”, Operacija Weiss, Kitzbühel, Marionetka, Cliffhanger, Laguna mrtvih, Costa Concordia…
CROSSFIT CHALLENGE SLO vs USA
9.6.2015 je v centru Reebok CrossFit Ljubljana potekalo tekmovanje v CrossFitu.
Tekmovale so 4 ekipe s po sedmimi člani (28 tekmovalcev). Eno ekipo so sestavljali gostje iz Amerike, dve naši CrossFit člani in eno člani Boot Camp.