7 VAJ V 7 MINUTAH – ZA ODPRAVO BOLEČIN V KRIŽNEM PREDELU HRBTENICE
Bolečine v spodnjem delu hrbta so ena izmed najpogostejših težav, ki jih imamo. Te bolečine so lahko blage ali pa postanejo tako neznosne, da nam onemogočajo normalno opravilnost.
KAKO IZRAČUNATI KOLIKO MAKRONUTRIENTOV IN KALORIJ POTREBUJEMO
Makronutrienti so hranila, ki jih potrebujemo v velikih količinah in nam dajejo energijo. Rabimo jih za rast, metabolizem in druge telesne funkcije.
ZAKAJ SO HORMONI TAKO POMEMBNI?
Veliko je govora o inzulinu, testosteronu, o nepravilnem delovanju hormonov ali hormonskem neravnovesju, vendar ali sploh vemo kaj, kje ter kdaj hormoni nastajajo v naših telesih in zakaj so pomembni?
Preberite si strokovne članke s področja funkcionalne vadbe
V tej rubriki bomo redno objavljali razne strokovne članke s področja funkcionalne vadbe in vsem kar je povezano z njo.