Paleo izziv – opažanja trenerjev
Cilj izziva je bil osvestiti udeležence o pomembnosti kombinacije pravilne prehrane in vadbe, ki jo pro nas izvajajo, obenem pa preveriti tudi njihovo moč volje in vztrajnosti.
Paleo izziv – poročilo nutricistke Darje Vrečar
Ko smo se z ekipo Cross Smo Fit pogovarjali kakšen izziv naj ponudimo članom, sem izmed številnih prehranskih priporočil najprej pomislila na Paleo prehrano. Hkrati pa se je v meni porajal dvom, da bo ta prehranski izziv za udeležence nekoliko prezahteven…
Izjave udeležencev po zaključku Paleo izziva
Ko sem v začetku decembra prvič slišal, da bomo januarja v okviru Crossfita pričeli s šest tedenskim Paleo izzivom, sem se takoj odločil, da bom v izzivu sodeloval. Sicer si nisem delal nobenih utvar, da bo vse skupaj ravno lahko, saj sem v takšnem izzivu, pa čeprav je trajal le dva tedna, pred časom že sodeloval, vendar sem bil odločen, da bom stvar speljal do konca …
Izjave udeležencev med Paleo izzivom
Cross Smo Fit Danes nor trening, po treningu pa merjenje naše zimske obloge. Baje naj bi v šestih tednih zginla.
– Matjaž R.
Zakaj paleo?
Paleo oz. paleolitski način prehranjevanja zagovarja prehranjevanje, ki so ga imeli naši predniki daleč nazaj v dobi paleolitika. S tem izrazom označujemo zbor prehranskih priporočil, ki temeljijo na teoriji človekove evolucije. Človek naj bi bil temu načinu prehranjevanja tudi genetsko prilagojen.
Cross-Smo-Fit Paleo Izziv
Sprememba življenjskega sloga lahko pomembno vpliva na izboljšanje počutja, zdravja, preoblikovanje telesa ter izboljšanje splošne telesne kondicije. S pravilno prehrano in načrtovano vadbo je moč izboljšati delovanje svojega organizma, dvigniti nivo energije in izboljšati počutje, pridobiti na moči, odpraviti morebitne maščobne presežke in še veliko več.