Alekss Koštomaj se bo avgusta, kot prvi slovenec, odpravil na tekmovanje Reebok CrossFit Games 2019.
Aleks si je nastop prislužil z osvojenim prvim mestom med slovenci na Open-u 2019 in pridobil naslov »Fittest in Slovenia«.
A Aleksov uspeh na letošnjem Open-u ni naključje, saj se od najzgodnejših let aktivno posveča športu.
V prečudovitem ambientu športnega parka Policijske akademije v Tacnu smo preživeli resnično pravi Family day. Glede na to, da je bila RCL družinica v širši zasedbi, so bili z nami tudi naši najmlajši.
Končan je Varaždin Throwdown in naši tekmovalci se vračajo z vrhunskimi uvrstitvami
Čestitke organizatorjem, prostovoljcem, navijačem in vsem tekmovalcem, ki so poskrbeli da je event uspel!
Preko 350 veslačev preveslalo 2360 km in priveslalo rekordnih 5.500 EUR.
Letos, ko smo izziv organizirali že četrtič, je bilo še posebej živahno, saj se je veliko ljudi odzvalo prošnji, da se akciji pridružijo v 24 ureh veslanja, posebej ponoči. In res so se, tako da je bila noč živahna, energije ni zmanjkalo niti v najzgodnjejših urah, ko je bil gym ves čas poln in je bil marsikdo, ki se je pridružil kljub rani uri, presenečen ob živžavu, ki je vladal ob veslanju.
Naši trije tekmovalci Hana Molan, Ratko Trišič in Aleks Koštomaj so se pretekli vikend mudili v Atenah na tekmovanju Athens Throwdown. Ratko in Hana sta nastopila v scaled kategoriji, Aleks pa v ekipni konkurenci, z njim sta ekipo sestavljala še Karlo Stanić in Đorđe Đurić.
5 tednov, 5 preizkušenj in končno je zaključen.
Za nekatere prvi, drugi so ga oddelali že večkrat, iz RCL pa je bilo uradno prijavljenih 29 članov (24 moških in 5 žensk) in ne skrbite, naloge so oddelali vsi crossfiterji v gymu (nekatere tudi tisti, ki obiskujejo bootcamp vadbo). Z dosežki smo več kot zadovoljni, saj so naši člani nabrali kar lepo število dobrih rezultatov.
Tradicionalno smo vse to združili v ponedeljkovo srečanje in gym je ponovno prekipeval od energije, srčnosti in dobre volje.
RCL je sodeloval na XVII. Mednarodnem kongresu Fitnes zveze Slovenije, ki poteka v Termah Olimia. Rok in Marina sta predstavila delovanje licenciranega centra in pomen izdelave poslovnega načrta ter pomen grajenja skupnosti za uspešno delo športnega centra. Po predstavitvi se je z vodstvom FZS, lastniki gymov in trenerji razvila zanimiva razprava.
V RCL so tudi v novembru aktivni in niso pozabili na Movember, svetovno gibanje, ki vsako leto v mesecu novembru ozavešča o raku prostate in mod, moški pa si v ta namen v novembru puščajo rasti brke.
V okviru Rožnatega oktobra smo imeli v gymu tudi Rožnati WOD.
Rožnati oktober je mednarodni mesec ozaveščanja o raku dojk, ki je najpogostejša oblika raka pri ženskah. V Sloveniji vsako leto za rakom dojk zboli okoli 1300 žensk in okoli 10 moških.
Pa smo spravili šesti Tough Mudder pod streho. Pet dni pustolovščin, smeha in nepozabnih trenutkov. Manchester, Liverpool, Cardiff, Oxford … otok smo prečesali tja in nazaj. Dirka je bila mokra, blatna in hladna, a smo do cilja s skupnimi močmi premagali vse ovire in jo z nasmeškom na obrazih zaključili.
Danes, 7. oktobra 2018, smo se v Celju, v okviru 4. kola ligaškega prvenstva Slovenije v olimpijskem dviganju uteži, pomerili s CF Celje. Ekipa CFC je bila znatno močnejša in slavila zmago, mi pa smo se veselili kar nekaj lepih dvigov, predvsem mladinskega in ženskega dela ekipe. Tako je danes Sara Štebe na platformi debitirala z odliko, sicer z začetniško tremo, ampak prebila je led in ponosni smo nanjo.
